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O que fazer se enjôo no carro e em qualquer outro transporte

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Há muitas razões para nos sentirmos mal: este é um passeio rasgado em muitos quilómetros de engarrafamentos e a má qualidade da estrada, por causa da qual o condutor é forçado a abrandar e depois acelerar de novo, e especialmente o corpo humano.

Cientistas que estudam o problema da doença de movimento argumentam: os passageiros da fila de trás de um carro têm maior probabilidade de sofrer com essa doença, especialmente se passam a maior parte da estrada em um laptop ou tablet, jogando ou assistindo a filmes. 10 minutos é o suficiente para um adulto que está constantemente olhando para a tela do smartphone para que ele tenha sintomas de enjôo. Para crianças - até menos.

Para entender como tratar, em primeiro lugar, é necessário estudar os sintomas da “doença”. No primeiro estágio do mal-estar, as pessoas começam a bocejar e suar. A razão é o desencontro de sinais que o cérebro recebe dos órgãos da visão e do equilíbrio (estes últimos estão localizados no ouvido interno). Então, para lidar com sensações desagradáveis, eles começam a girar, inalar profundamente, mais freqüentemente engolem saliva, as crianças se queixam de problemas de saúde e choram.

Segundo os pesquisadores, não há solução simples para o problema da doença de movimento em um carro. Essa é uma reação natural do corpo a um ambiente que, por algum motivo, não combina com ele. É impossível eliminá-lo completamente (o problema), melhorando o design do carro.

A pessoa que pode curar a doença de movimento é, em primeiro lugar, o condutor do veículo. A maneira como ele dirige um carro afeta o bem-estar dos passageiros. A condução suave não só economiza combustível, mas também reduz significativamente o risco de náusea.

Aqui estão algumas dicas simples para lidar com a náusea do carro durante a condução.

1. Se você é passageiro, sente-se no banco da frente ou no meio da fileira de trás para ver a estrada em frente ao carro. Observe a estrada através do pára-brisa, não através das janelas laterais.

2. Se outro passageiro reclamar que está balançando, tente distraí-lo - por exemplo, cante uma música com ele. Qual deles? Sim, qualquer “Katyusha”, “pode sempre haver luz do sol” ou a ária de Werther - isso não importa. O motorista também pode cantar e envenenar piadas, mas é melhor se ele seguir a estrada e não se distrair.

3. Não quero ficar doente de você, não beba café, leite e álcool antes da viagem. Melhor água ou cola. Você pode ter mais. Não há motivo para preocupação: você sempre encontrará arbustos à margem. Pegue uma garrafa de água com você. Quanto à comida, há apenas uma receita: não fique bêbado antes de uma longa viagem. Coma o que seu corpo está acostumado.

4. Mantenha a cabeça ereta enquanto se move - bloqueie sua posição usando um travesseiro ou apoio de cabeça.

5. Peça ao motorista para ligar o ar condicionado com o modo de recirculação desligado.

6. Deseje ao motorista uma boa viagem, feche os olhos e adormeça. Nesse caso, você não se importará mais com o estilo de dirigir e com os processos que ocorrem no ouvido interno.

7. Se você está falando sobre sua minivan familiar, microônibus ou campista, peça ao seu marido (motorista) para pendurar a TV na cabine. Só deve ser instalado o mais alto possível (mais perto do teto). Então você pode distrair na estrada e não ouvir o seu corpo. Distrair-se de pensamentos pesados ​​ajudará a boa música suave nos alto-falantes - não muito alto.

8. É melhor se você ainda recusar o uso a longo prazo enquanto viaja com seu smartphone, tablet ou console de jogos com uma tela que fica no seu colo. E Deus me livre, pegue um livro na estrada (incluindo eletrônico). A leitura no carro não é recomendada por muitas razões - em particular, devido à probabilidade de enjôo.

9. As pessoas dizem que um picles ajudará a resolver o problema da doença de movimento em um carro. Só é necessário não comer, mas chupar durante uma viagem. Existem também vários agentes farmacológicos que você pode tomar se não se sentir bem em um carro ou ônibus. Em casos extremos, chiclete ou biscoitos de gengibre ajudará.

10. A melhor maneira de lidar com a doença de movimento é chegar ao volante. Por que os motoristas não estão com problemas? Porque eles não têm tempo ...

Como superar o enjôo.

Lembre-se de sua primeira viagem na infância de carro. Temos a certeza de que muitas pessoas se lembrarão dos momentos desagradáveis ​​associados às viagens de transporte, que foram nublados por náusea e mal-estar. Isso é enjoo. Mas isso não acontece com todos. Alguém aguenta longas viagens de carro ou de avião desde a infância, e alguém começa a se sentir mal logo após o início do veículo. Por que isso está acontecendo e como você pode evitar a doença de movimento em qualquer tipo de veículo? Nós ensinaremos você a administrar a si mesmo.

A ciência da doença do movimento é realmente muito interessante. Náusea ocorre em caso de enjôo. A doença é uma reação do seu corpo a um descompasso entre as informações que seu cérebro e seu corpo recebem.

Durante o movimento, o fluido no ouvido interno (responsável por transferir informações sonoras para converter energia mecânica em um sinal elétrico) também começa a se mover com você. Mas se você está sentado em um ônibus ou carro, então seu corpo não se move. Como resultado, seu cérebro não interpreta corretamente suas ações.

Escolha o lugar certo no transporte

Nem todos os lugares no transporte são os mesmos. De nossa escolha de lugar pode depender de como nos sentiremos na viagem. Por exemplo, de acordo com os resultados do estudo, descobriu-se que o lugar mais ideal no avião é próximo à asa. Você também se sentirá muito melhor perto do cockpit. Além disso, o assento da janela irá ajudá-lo a olhar para a linha do horizonte, o que reduzirá o efeito da doença de movimento.

Se você estiver viajando por via fluvial ou marítima, lembre-se de que as cabines inferiores são mais favoráveis ​​para aqueles que sofrem de enjôo. Pelo contrário, nas cabines dos conveses superiores, você estará mais suscetível a enjôos.

Ao viajar de carro, o melhor lugar é o assento do motorista)) e aqui está o porquê:

Qualquer passageiro do carro está sujeito a mais enjoo em comparação com a pessoa que está dirigindo. O fato é que o cérebro do motorista dá comandos para dirigir e pode prever o movimento. Portanto, se você não puder recusar uma viagem e tiver a oportunidade, em vez de um passageiro fazer uma viagem como motorista, poderá resolver o problema da doença de movimento.

Se você ainda viajar de carro como passageiro, então é aconselhável sentar nos assentos dianteiros, porque neste lugar você terá uma sensação de controle de movimento devido a uma melhor visibilidade em contraste com o banco do passageiro traseiro, onde a visibilidade é mínima.

“Enjôo” - causas e sintomas

Pela primeira vez, uma pessoa se deparou com uma síndrome do enjôo, estando a bordo de um navio, daí o nome. No entanto, no nosso tempo, a “doença do mar” é mais frequentemente encontrada não no mar, mas nas estradas.

Síndrome do enjôo, ou na terminologia médica, a cinetose é uma reação do corpo aos movimentos contínuos rítmicos que o corpo sente.

O aparelho vestibular localizado na orelha interna é responsável por esta doença. Suas funções são analisar informações vindas do exterior e, com base nos dados obtidos, controlar a posição do corpo no espaço.

Mas quando uma pessoa entra em um carro ou navio, há um conflito de sensações e realidade. A posição do corpo indica que a pessoa está sentada / em pé, mas outras sensações convencem o aparelho vestibular que está se movendo. Tal incompatibilidade provoca um mau funcionamento do corpo, causando sintomas de enjôo.

Existem 4 formas de cinetose:

  1. Nervo cinetose. Os sintomas são:
    • tontura
    • dor de cabeça, peso
    • sonolência
    • fraqueza geral.

  2. Forma gastrointestinal. Sintomas
    • gosto com sabão na boca
    • náusea
    • vômito
    • hipersensibilidade aos odores.

  3. Forma Cardiovascular. Sintomas do estágio inicial:
    • frequência cardíaca perdida
    • hipertensão arterial
    • palpitações cardíacas.

  4. Forma mista. Este tipo de enjôo é mais comum e representa uma combinação de duas ou todas as formas de cinetose.

Sintomas com enjôo prolongado:
  • abaixando a pressão sanguínea
  • respiração superficial
  • o pulso fica lento.

Para pessoas com doenças cardíacas, viagens longas com sintomas podem ser perigosas.

A ação do aparelho vestibular ainda não foi totalmente estudada pela ciência, apenas os princípios gerais de seu funcionamento e as principais formas de lidar com as conseqüências desse funcionamento são conhecidas. A medicina nem chegou a uma conclusão definitiva se a manifestação da cinetose é um desvio da norma ou uma reação natural do corpo.

Medicamentos para a doença de movimento

Medicamentos como uma luta contra a doença são bastante eficazes. Muitos deles são feitos com base em ingredientes naturais, por exemplo, com o extrato da mesma hortelã. Mas quase todas as drogas têm efeitos colaterais - causam letargia e sonolência. Isso permite que você diminua o estado de alerta do aparelho vestibular.

Os medicamentos são adequados para viagens e viagens únicas, mas você não os recebe diariamente. E o ritmo da vida em nosso tempo envolve o uso diário, se não de um carro pessoal, então pelo menos os microônibus da cidade. Portanto, quer você queira ou não, você precisa procurar outras formas de combater essa doença.

Enjôo no transporte: como prevenir e aliviar os sintomas

Nem sempre uma criança (e até um adulto) tolera viagens no transporte. Mais da metade das crianças sente tontura e náusea ao dirigir em um carro. Isso é chamado de enjôo ou enjôo e em linguagem científica - cinetose. Os pais estão se perguntando como "ensinar" a criança a andar sem problemas e o que fazer se precisar voar em um avião ou viajar na água. Na verdade, a situação é fácil de controlar, você só precisa saber como.

Enjoo de movimento em crianças de 3-10 anos ocorre em 60% dos casos, e em adultos - em 20%.

Enjôo em movimento, ou enjôo

A doença de movimento no transporte, dizem os médicos, não é apenas uma condição, é uma doença. Desenvolve-se se uma pessoa é afetada por acelerações prolongadas, cuja força muda periodicamente. Em linguagem científica, essa patologia é chamada cinetose. Dependendo do transporte em que estão doentes, eles distinguem entre os tipos de doenças, tais como:

  • mar
  • aéreo
  • Automotive
  • equitação
  • elevador
  • balanço, etc.

Os sintomas da doença de movimento são vários. Mas devido ao aumento do estresse emocional, sua gravidade está aumentando constantemente. Mesmo um adulto, quanto mais um filho, não pode lidar com eles de forma independente (pela força de vontade). Em tal situação, é necessária uma ajuda rápida e eficaz, e ainda melhor - para prevenir a ocorrência desta situação com antecedência.

O mecanismo da doença do enjôo

Essa patologia é o resultado do analisador vestibular não treinado e da maturidade insuficiente do sistema nervoso. Portanto, na maioria das vezes, ocorre na infância, menos frequentemente em adultos. A doença se desenvolve com a participação direta do visual (percebe-se o rápido deslocamento dos objetos no espaço) e os receptores vestibulares (respondem à aceleração). Durante o movimento, os impulsos são constantemente fornecidos ao cerebelo, e daí aos vários centros do cérebro responsáveis ​​pela inervação parassimpática de quaisquer órgãos (estômago, coração, centro respiratório, etc.). É por isso que os sintomas da doença de movimento são tão diversos.

Considere este mecanismo com mais detalhes: o que acontece quando uma criança está em um carro em movimento:

  1. A princípio, seu aparato vestibular percebe que o fato do movimento em uma direção específica e em certa velocidade está ocorrendo.
  2. Mas, ao mesmo tempo, os receptores do sistema músculo-esquelético determinam o estado de imobilidade da criança - ele não vai sozinho, mas é transportado.
  3. Essa contradição "receptora" irrita os centros que controlam o equilíbrio e a posição espacial. Eles estão próximos aos centros de regulação parassimpática, que também estão excitados. Portanto, tontura, náusea e outros sintomas característicos da doença de movimento aparecem.

Manifestações da doença de movimento

Os médicos distinguem 4 grupos de sintomas que ocorrem durante a doença de movimento no transporte:

  • músculo - aumento ou diminuição do tônus ​​muscular, ansiedade motora,
  • autonômico - palidez da pele, suor frio agindo sobre ele, falta completa de apetite, lentidão da atividade cardíaca, náusea e vômito,
  • sensorial - tontura e desorientação no espaço, fadiga, dor de cabeça, dor no estômago, sensação de que alguém está apertando ou comprimindo,
  • mental - ansiedade, irritabilidade, medo.

A doença da doença de movimento não se desenvolve agudamente - os sintomas aparecem gradualmente. Condicionalmente distinguir 2 etapas:

  1. O estágio inicial em que uma criança ou adulto está envolvido:
    • bocejando
    • palidez da pele e suor profuso,
    • respiração rápida
    • aumento da salivação
    • sonolência
    • engolir ar e arrotos
    • dor de cabeça
    • fraqueza geral e mal-estar crescente.
  2. Um estágio progressivo que se manifesta se a aceleração continua a agir. Neste momento, os sintomas se tornam ainda mais dolorosos:
    • náuseas, o clímax de que está vomitando,
    • aleatoriedade de movimentos
    • fraqueza geral severa
    • incapacidade de se concentrar.

Riscos Por que deveria ser tratado?

Se uma criança ou adulto está balançando no transporte, então esta doença não deve ser deixada à deriva. Uma pessoa moderna não pode fazer sem movimentos, incluindo longas distâncias. E isso significa que toda vez que ele entrar em um carro ou outro tipo de transporte, ele terá que experimentar os sintomas da cinetose de novo e de novo, se medidas efetivas não forem tomadas. No entanto, uma manifestação prolongada da doença está associada a vômitos profusos, ou seja, perda de líquido importante para o corpo. Desenvolver a desidratação leva a condições como:

  • reduziu a pressão arterial nas artérias (hipotensão arterial), portanto, todos os órgãos não recebem "nutrição" suficiente,
  • exaustão e distrofia,
  • depressão

Essas condições são especialmente perigosas em uma criança cujo corpo ainda está crescendo e se desenvolvendo. Portanto, doença do enjoo deve ser tratada, especialmente em crianças.

O tratamento da doença de movimento é recomendado pela medicina moderna com métodos médicos e não médicos. No entanto, estes últimos exigem muito esforço da pessoa e da duração das sessões de treinamento do analisador vestibular e, portanto, não podem ser usados ​​na infância. Sim, e a maioria dos adultos não consegue. Por esse motivo, o tratamento medicamentoso é a primeira linha de ajuda. Além disso, os adultos precisam conhecer as recomendações gerais para reduzir a doença de movimento, se a criança sofrer com isso. Então, é importante que:

  • música estava tocando no carro
  • a criança entendia que ele seria capaz de aliviar a condição se fechasse os olhos ou fixasse o olhar em um objeto, respirasse profundamente várias vezes, esfregasse as aurículas, esfregasse as palmas das mãos,
  • o ar condicionado foi ligado, como odores e entupimentos desagradáveis ​​provocam náuseas e vômitos,
  • durante a viagem havia chá de menta, água não carbonatada com limão, goma de hortelã, nozes salgadas, uma fatia de limão ou laranja (esses produtos reduzem a náusea).

Se você planeja um voo ou uma viagem marítima, você deve:

  • escolher um lugar na parte central do transporte, lá o pitching é menos expresso,
  • evitar odores agudos durante o movimento (não se sente perto de uma sanita ou sala de jantar),
  • não beba leite com alto teor de gordura e bebidas altamente carbonatadas,
  • usar no transporte apenas alimentos leves e em pequenas porções.

Mas mesmo seguindo essas recomendações, não salvará totalmente uma pessoa predisposta da cinetose. Portanto, você precisa escolher uma droga eficaz na luta contra essa patologia. Mas como não se perder em toda a variedade de remédios para a doença de movimento no mercado farmacêutico? Os pais precisam ser guiados por tais critérios:

  • de todos os sintomas da doença de movimento,
  • a ausência de efeitos colaterais identificados,
  • falta de sedação, que é a inibição do sistema nervoso e o desenvolvimento de sonolência,
  • uma combinação boa e segura com outras drogas.

Todos estes critérios são atendidos pela preparação de ervas Kokkulin. Tem sido usado com sucesso por pediatras da França desde 1969 1. Agora está disponível na Rússia.

A droga "Kokkulin" - um assistente na luta contra a doença de movimento

  • Kokkulin não apenas trata a doença do movimento, mas também a previne, de modo que os pais têm a capacidade de controlar se a criança vai sentir ou não sintomas desagradáveis.
  • Ajuda a eliminar não um ou dois sintomas de enjôo, mas a maioria dos sintomas, porque como parte da droga 4 componentes que intencionalmente afetam 4 grupos de sintomas clínicos.
  • Применяется не только у взрослых, но и у детей с 3 лет.
  • Possui composição natural, ao contrário dos análogos químicos, que podem afetar negativamente o organismo (diminuição da memória instantânea, perda auditiva, aumento das reações neuropsíquicas) 2.
  • Tem um alto perfil de segurança: não inibe o sistema nervoso, não causa sonolência e não prejudica a visão 3.
  • Não há efeito aditivo, mesmo com uso prolongado.
  • Uma forma conveniente de lançamento na forma de pastilhas que não precisam de lavar-se abaixo com a água - podem tomar-se em qualquer situação, é bastante dissolver-se.

Como tirar

Se você sabe que seu filho está propenso a enjôo, então compre Kokkulin com antecedência (antes da viagem). Você pode tomá-lo mesmo com sintomas que já se manifestaram (tratamento) ou mesmo antes da viagem (prevenção).

Para lidar com os sintomas que já surgiram, tome Kokkulin 2 comprimidos por hora até sentir-se melhor.

Se você sabe que a criança está sempre doente de movimento, não espere o aparecimento de sintomas desagradáveis ​​- avise-os. Comece a tomar Kokkulin no dia anterior à viagem e continue durante a mesma. Tome 2 comprimidos três vezes ao dia.

"Little Tricks" - como tirar o máximo proveito de Kokkulin?

  • Os comprimidos são absorvidos antes das refeições durante meia hora ou 1 hora depois,
  • Crianças pequenas que têm dificuldade em dissolver comprimidos, Kokkulin pode ser diluído em uma pequena quantidade de água.

Conclusão

A droga "Kokkulin" ajudará a normalizar a condição da criança e do adulto sem prejudicar o corpo. Se seus filhos ou você sofre de enjôo, mantenha Kokkulin sempre com você e aproveite sua vida. Kokkulin - uma jornada sem interferência!

Existem contra-indicações. Leia as instruções antes de usar.

Controle de balanço

A doença de movimento causa um conflito sensorial entre o cérebro e o corpo. Algumas ações que qualquer um pode fazer podem manter um senso de equilíbrio que não causará náusea.

Uma maneira de conseguir isso é antecipar como o movimento vai mudar. É por isso que, ao voar de avião, se você olhar para o horizonte, pode melhorar a condição durante o enjôo. Olhando para o horizonte, você tem uma ideia de como está voando, o que reduz a contradição sensorial.

Considere uma situação em que uma pessoa esteja lendo no banco de trás de um carro. Seus olhos são direcionados para o livro, mas, mesmo assim, com visão periférica, você ainda vê o interior do carro, o que lhe diz que você está nele. Enquanto você está se movendo ao longo de uma estrada reta e reta na mesma velocidade, você não sente nada. Mas, assim que a máquina começa a mudar constantemente de velocidade devido a estradas irregulares e colisões, seus órgãos auditivos começam a transmitir para o cérebro que você está se movendo.

Mas não há sinais sobre o movimento do corpo. É por isso que o cérebro começa a pensar que você tem alucinações devido ao envenenamento. Mas se neste momento você parar de ler o jornal e olhar para o horizonte, você pode reduzir o efeito da doença de movimento, já que os sinais do nervo óptico informarão ao cérebro que você ainda está se movendo.

Portanto, se você começar a sentir náuseas ao ler um livro ou ao usar o telefone no carro, gire os olhos para a janela, focalizando os olhos em objetos distantes ou na linha do horizonte. É por isso que os motoristas são menos acostumados, pois têm informações mais precisas que entram no cérebro a partir dos órgãos da audição, dos órgãos de visão e das mãos que controlam a máquina.

Atenção Muitos acreditam que fechando os olhos, eles ajudam a reduzir a náusea durante a doença de movimento. Na verdade, isso pode levar a um aumento nos sintomas da doença de movimento. Por que isso está acontecendo?

Fechando os olhos, o fluxo de informação dos órgãos da visão é desligado. Ao dirigir em um carro como passageiro de olhos fechados, seu cérebro recebe apenas informações de sua audição. Como resultado, a incompatibilidade de informações dos órgãos auditivos e do corpo levará a um rápido efeito de enjôo. Se você abrir os olhos e olhar para o horizonte, poderá se recuperar rapidamente dos sintomas da doença de movimento.

Tente vários métodos para lidar com náuseas durante a condução.

Há toneladas de dicas na net para se livrar da náusea nos veículos. Muitas dicas são baseadas em experiências pessoais. Nem todos os métodos e dicas podem ajudá-lo. Todos individualmente. Afinal, o que ajudou uma pessoa não significa que ela irá ajudá-lo. Somos todos diferentes e individuais na natureza. Portanto, a fim de encontrar por si mesmo 100 por cento de ajuda, você precisa experimentar.

Por exemplo, a acupressão é uma maneira popular de reduzir os sintomas da doença de movimento. A ideia é que, ao clicar no pulso interno, você possa reduzir os efeitos da doença de movimento.

Do ponto de vista médico, esse método é duvidoso. Mas a julgar pelos comentários na net, esse método realmente ajuda a se livrar da náusea.

Um estudo também foi publicado recentemente que afirma que o enjôo do mar pode ser tratado usando um “placebo verbal”. Por exemplo, antes de navegar pelos cadetes pela primeira vez depois de navegar pela primeira vez, os alunos foram encorajados de que provavelmente não sentiriam a doença do mar. Eles também foram encorajados que, mesmo que experimentassem a doença do mar, isso teria pouco efeito sobre seu desempenho no navio.

Como resultado, os cadetes foram divididos em dois grupos. Especialistas foram informados a um grupo que eles não experimentariam enjoo no mar. Eles não disseram nada ao outro grupo. Como resultado, descobriu-se que o grupo que havia sido "tranquilizado" tinha uma porcentagem menor de cadetes que apresentavam sintomas de enjoo em sua primeira viagem quando, como a maioria dos jovens de outro grupo, eles experimentaram os efeitos do enjôo. Com essa sugestão usual, você pode ajudar seus filhos que se recusam categoricamente a ir de carro, avião, trem, etc., já que antes sentiam desconforto por causa do enjôo.

Enjoo de movimento e posterior náusea (enjoo de movimento) é a pior sensação de desconforto. E isso pode estragar sua impressão ao viajar em qualquer tipo de transporte. No final, por exemplo, durante as férias, todos nós queremos aproveitar nossas férias e nossa jornada. Mas não desanime se o enjoo do mar o pegar na estrada. Esta é a fisiologia natural do homem. Mas algumas medidas preventivas e alguns métodos para superar a doença causada pela doença de movimento podem ajudá-lo a gerenciar sua condição e aproveitar o passeio.

O que fazer se o carro bater

A primeira coisa a fazer é descobrir o motivo. Pode haver dois deles: algumas doenças específicas ou o estado geral do corpo.

Se os sintomas da cinetose são muito intensos e se manifestam claramente mesmo com viagens curtas, então você deve passar por um exame médico. Algumas doenças (por exemplo, gastrointestinais) podem provocar enjôos graves mesmo em elevadores, sem mencionar uma viagem de carro.

A segunda razão é mais prosaica - a condição física geral. Um estilo de vida sedentário, falta de atividade física, comer demais, etc. - Tudo isso leva não apenas a um estado depressivo geral, mas também a disfunções do aparelho vestibular.

Como se livrar da síndrome da doença de movimento? Aqui estão algumas maneiras importantes:

Estilo de vida saudável

Sim, a regra banal, que já colocou todos no limite. No entanto, sua eficácia não diminuiu com isso. Se o conforto durante a viagem for mais caro do que os maus hábitos, você deve começar a negar a si mesmo.

A síndrome do enjôo provoca:

  • fumar e álcool
  • gorda, doce, comida pesada,
  • estilo de vida sedentário
  • permanência permanente em um quarto abafado (escritório mal ventilado, oficina).

Não é necessário trazer fanatismo, mas exercícios matinais de 10 minutos, passeios regulares e a substituição de algumas garrafas extras de cerveja por suco de fruta não causaram nenhum “dano” grave a nenhum estilo de vida.

Treinamento vestibular

O aparelho vestibular pode e deve ser treinado. Inúmeras observações confirmaram que as pessoas que inicialmente sofriam de enjôo, com viagens ou vôos constantes, se acostumaram a um novo estado e os sintomas desapareceram.

Para “bombear” o aparelho vestibular, atenção especial deve ser dada aos exercícios de coordenação e equilíbrio. Dança (especialmente uma valsa), aeróbica, andar em um carrossel e outras atividades ativas, onde é necessário girar ou fazer movimentos bruscos, têm um bom efeito sobre a condição do corpo. É por isso que as crianças devem ser levadas para atrações - esse entretenimento ajudará a reduzir o risco de enjôo no futuro.

Se não houver tempo ou desejo para tais divertimentos, você pode realizar exercícios simples em casa:

Acontece

O exercício mais efetivo para equilíbrio e coordenação. Tudo o que é necessário é ficar em um lugar e fazer várias revoluções em torno de seu eixo. Você pode começar com uma ou duas voltas e se acostumar a aumentar o número delas.

Todas as opções acima ajudarão, se você não se livrar completamente do enjôo, reduzir a intensidade dos sintomas e transformar as viagens de carro em um processo menos doloroso.

Elimine odores durante a viagem

Não use perfumes e cremes ou desodorantes altamente aromatizados. E peça a outros companheiros de viagem que não o façam. Mesmo o leve cheiro de creme no carro pode causar dor de cabeça ou náusea. Sem mencionar os perfumes duros ou excessivamente doces, dos quais as pessoas que se tornam resistentes ao enjôo adoecem.

Isso também se aplica aos sabores do carro.

Encontre algo para fazer

Algo fascinante e ativo, se não para o corpo, depois para o cérebro. Por exemplo, um jogo, uma conversa interessante, no caso extremo de ginástica para os punhos - pelo menos, algo que ajudará a distrair os órgãos sensoriais da situação "não-padrão" e permitirá concentrar-se em algo específico.

Mas em nenhum caso você deve fazer coisas relaxantes, por exemplo, ler ou tocar música suave. Isso só irá agravar a situação.

Se o bebê está doente de movimento

O aparelho vestibular e seu funcionamento são totalmente formados por 13-15 anos. Portanto, as crianças, especialmente as pequenas, são muitas vezes suscetíveis à doença do movimento.

Os métodos para lidar com sintomas em crianças são os mesmos que em adultos - ar fresco, comida leve, nada doce e com gás, sem odores. Encontre uma lição para a criança ou tente persuadi-lo a dormir, se possível. Em um sonho, uma pessoa não está sujeita a enjôo (para adultos, isso também é verdade).

Em vez de água pura, uma criança pode receber suco de maçã diluído. Se ele não se importa, adicione um pouco de hortelã ou gengibre à bebida. Além disso, não será errado estocar doces de menta. Além do efeito de hortelã-pimenta, os pirulitos fazem com que a criança engula regularmente, o que também elimina as náuseas e o desejo de vomitar.

Síndrome do enjoo oculto

Muitas vezes acontece que uma pessoa aprende sobre sua propensão para o enjôo por nova propagação para outro meio de transporte ou até mesmo mudar seu carro. Isso geralmente acontece até mesmo para marinheiros experientes que, por exemplo, passaram a vida inteira em um barco de pesca e, depois, em um transatlântico, sofreram mais do que os passageiros terrestres. Este fato apenas confirma que o aparelho vestibular precisa ser treinado.

No mundo dos automóveis, isso acontece se você mudar o carro ou a estrada. Por exemplo, em um carro com baixa depreciação, onde o passageiro está constantemente tremendo ou dirigindo nas ruas da cidade, a pessoa se sente bem. Mas a rodovia e o carro novo, nos quais o movimento não é sentido, instantaneamente levam a um estado de cinetose de pessoas que parecem não ser afetadas por essa doença.

O “enjoo” latente afeta freqüentemente os motoristas. Enquanto a pessoa está dirigindo, ele está totalmente focado no processo de dirigir, os comandos para os receptores do aparato vestibular vêm "certo" e correspondem às suas ações. Mas assim que o motorista transfere para o banco do passageiro, quando um conflito clássico de sensações e realidade se instala, vejo e não sinto nada do que estou fazendo.

Na maioria dos casos, esta doença pode ser eliminada ou pelo menos reduzir sua intensidade. Mas algumas pessoas são dotadas, por assim dizer, de uma síndrome crônica do enjôo. E nada pode ser feito sobre isso. O problema, muito provavelmente, é uma violação do desenvolvimento do aparelho vestibular, mas a medicina ainda não recebeu informações precisas sobre esse assunto.

Vídeo sobre o que fazer se você está cansado disso:

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